studio tapis · pilates au sol

50 minutes, un coach d'exception,
12 tapis, et toi.

renforcement, mobilité et relaxation : des postures de yoga et des mouvements de pilates, un travail en profondeur tout en douceur.

allie renforcement musculaire et travail en profondeur : respiration, posture, gainage. on renforce le centre et la stabilité.

la version dynamique : enchaînements rapides, variations intenses. endurance, mobilité, précision.

pilates + petits accessoires (élastiques, haltères) + une touche de cardio. tout le corps y passe.

le rendez-vous signature de salomée : un flow en 4 temps — cardio, haut du corps, bas du corps, abdos. tu ne t'ennuies jamais.

studio reformer

50 minutes, un coach d'exception,
12 reformers, et toi.

résistance dynamique sur machine : on renforce, on allonge, on sculpte. fluide, précis, ultra efficace.

avec le jumpboard : des sauts contrôlés à faible impact. endurance, coordination, tonicité.

on te garde une place

reformer ou tapis, à chaque cours son énergie. première fois ? les offres découverte sont faites pour toi.